では、アーユルヴェーダの体質診断チェックをしてみましょう。
２０項目から、どれか１つを選びましょう。
選びにくいときも、どちらかといえばこれ、でかまいません。
- 身長 ・背は高い、又は低い（V）・標準（P）・標準より少し高い（K）
- 体重 ・軽い（V）・標準（P）・重い（K）
- 胸板 ・薄い、貧弱（V）・標準（P）・厚い、豊満（K）
- 髪 ・パサパサ、枝毛（V）・白髪、剥げ気味、サラサラ（P）・しっとり、天然パーマ（K）
- 目 ・細い、小さい（V）・鋭い（P）・大きく丸い（K）
- 唇 ・薄い、乾燥している（V）・ぽってりし艶がある（P）・厚くて大きい（K）
- 汗 ・あまりかかない（V）・とてもよくかく、匂う（P）・普通、匂わない（K）
- 体型 ・痩せ型、華奢（V）・中肉中背（P）・丸い、骨太（K）
- 頭 ・覚えも忘れも早い（V）・きちんと記憶できる（P）・理解は遅いが忘れない（K）
- 頭② ・芸術的センスあり（V）・論理的、リーダー的（P）・博学、収集家（K）
- 喉 ・普通に乾く（V）・よく乾いている（P）・あまり乾かない（K）
- 顔 ・薄い、しわが多い（V）・赤みがありほくろが多い（P）・色白で厚みがある（K）
- 食欲 ・あったりなかったり（V）・よく空腹になりイライラ（P）・普通（K）
- 便 ・便秘気味、硬い（V）・下し気味、やわらかい（P）・普通（K）
- 感情 ・ムラがある、ときに攻撃的（V）・嫉妬心が強い、攻撃的（P）・普通（K）
- 感情②・喜怒哀楽が激しい（V）・怒りやすい（P）・温厚（K）
- 趣味 ・運動などアウトドア（V）・おしゃれをすること（P）・読書などインドア（K）
- 所作 ・軽やか（V）・必要なことだけ的確にすばやい（P）・遅く時間がかかる（K）
- 不調 ・疲労、風邪（V）・口内炎、胃もたれ（P）・むくみ、鼻水（K）
- 苦手 ・じっとすること（V）・無駄使い、悪臭（P）・運動、めんどくさいこと（K）
（V＝ヴァータ）（P＝ピッタ）（K＝カパ）のそれぞれの合計得点をだします。
たとえば、
（V＝ヴァータ）が５点（P＝ピッタ）が１０点（K＝カパ）が５点のときは、
一番多い点数の（P＝ピッタ）に傾いた体質、ということになります。
自分自身がどの体質かわかりましたね。
・ヴァータ体質の方
・ピッタ体質の方
・カパ体質の方
